मोबाइल को करवट लेकर सोने वाले लोग कर रहे हैं बड़ी गलती, साइड इफेक्ट जानकर चौंक जाएंगी आंखें
मोबाइल को सिर के पास रखना जानलेवा साबित हो सकता है। लंबे समय तक सेल फोन को सिर के पास रखने से इससे निकलने वाले रेडिएशन के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
फोन को सिर के पास रखने से दिक्कत हो सकती है
फोन को सिर के पास रखना घातक हो सकता है
जानिए इसके साइड इफेक्ट के बारे में
हम में से कई ऐसे लोग हैं जो सोते समय भी अपने मोबाइल फोन को दूर रखना पसंद नहीं करते हैं। लोग अपना मोबाइल या तो तकिए के नीचे या बिस्तर के पास रखते हैं। ऐसा करने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जिसका सबसे आम कारण इंटरनेट ब्राउज़ करते समय सो जाना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना आपकी सेहत को खराब कर रहा है। प्यू रिसर्च सेंटर के अनुसार, 65% वयस्क और 90% किशोर अपने फोन को चालू करके सोते हैं।
सुबह की थकान और खराब मूड की वजह स्मार्टफोन है
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना आपके लिए कितना हानिकारक साबित हो सकता है। यदि आप थके हुए और बुरे मूड में उठते हैं, तो इसके लिए आपका स्मार्टफोन जिम्मेदार है।
आपने सुना होगा कि सोने से पहले ब्लू-लाइट स्क्रीन का इस्तेमाल करने से आपकी नींद में खलल पड़ सकता है। लेकिन इसमें और भी बहुत कुछ है। आइए जानें कि कैसे आपका फोन साइलेंट किलर के रूप में काम कर रहा है और आपके स्वास्थ्य को बर्बाद कर रहा है।
फोन के साथ सोना हो सकता है खतरनाक
मोबाइल फोन हानिकारक विकिरण उत्सर्जित करते हैं। जो आपके दिमाग को नुकसान पहुंचाता है। जिससे आपको सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है।
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ये हैं फोन रेडिएशन के नुकसान
मोबाइल फोन के रेडिएशन को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन से जोड़ा गया है। इसके अलावा, आपके सेल फोन से निकलने वाली नीली रोशनी नींद लाने वाले हार्मोन के उत्पादन को भी प्रभावित कर सकती है, जिसे मेलाटोनिन भी कहा जाता है। यह बॉडी क्लॉक को भी नुकसान पहुंचाता है। जिससे सोने में परेशानी हो सकती है
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WHO क्या कहता है?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने मगरमच्छ के कैंसर के एक प्रकार, ग्लियोमा के बढ़ने के जोखिम के आधार पर फोन से आरएपी विकिरण को मनुष्यों के लिए कार्सिनोजेनिक के रूप में वर्गीकृत किया है।
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सोते समय फोन कितनी दूर होना चाहिए?
जैसे ही आप फोन को दूर ले जाते हैं, फोन से जुड़े रेडियो फ्रीक्वेंसी इलेक्ट्रोमैग्नेटिक फील्ड की ताकत बहुत कम हो जाती है। कोई विशिष्ट दूरी का पैमाना नहीं दिया गया है, लेकिन गंभीर परिणामों से बचने के लिए इसे कम से कम तीन फीट रखने की सलाह दी जाती है।
