काली मिर्च का एक आसान उपाय सर्दी-सल्खम-खांसी का इलाज करेगा
डेंगू, चिकनपॉक्स और वायरल के मौसम में ऐसा करके अपने बच्चों और परिवारों को स्वस्थ रखें
मानसून का मौसम बीमारियों का मौसम माना जाता है। विभिन्न प्रकार के जल जनित या वेक्टर जनित रोग अर्थात जल जनित रोग होने की संभावना अधिक होती है। वायरल फीवर और मच्छर जनित बीमारियां भी हैं।
इस बार मानसून में डेंगू और चिकनपॉक्स के कई मामले देखने को मिले। उत्तर प्रदेश डेंगू की चपेट में है। गुजरात में भी बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक कई क्षेत्रों में डेंगू और चिकनपॉक्स देखने को मिल रहा है।यहां कुछ घरेलू उपचार के साथ-साथ एहतियाती उपाय दिए गए हैं जो आपको और आपके बच्चों को डेंगू जैसी बीमारियों से बचाएंगे।
१) पानी जमा न करें
डेंगू के मच्छर साफ पानी में पनपते हैं। तो गंदे या साफ पानी से भरा रखने के लिए सामने चलकर मच्छर को घर बनाना है।
2) धूमन
नीम और कपूर जैसे औषधीय गुणों वाले पत्तों को जलाकर धूम्रपान करना आवश्यक है। नगर पालिका द्वारा किए गए धूमन के अलावा, इस प्रकार की धूप सुरक्षा का एक बड़ा सौदा प्रदान कर सकती है।
3) हरिद्रा- हल्दी
4) हल्दी सबसे अच्छी एंटीबायोटिक दवाओं में से एक है। जो दवा के समान ही अच्छे परिणाम देता है। हरिद्रा को गर्म दूध के साथ लेने या मौसम के दौरान शहद के साथ चाटने से सांस की बीमारियों यानी सांस की बीमारियों से बचाव हो सकता है।
इसी तरह तुलसी, अदरक और गुडूची की पत्तियों का काढ़ा आदि बनाने में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
4) शेक
इस मौसम में जोड़ों सहित शरीर में दर्द होता है। इसलिए गर्म पानी या रेत मिलाने से दर्द से राहत मिलती है। जितना हो सके सभी अंगों को ढकने की सलाह दी जाती है और बार-बार ठंडे वातावरण में न जाने के साथ-साथ यात्रा को कम करने की सलाह दी जाती है।
5) कब्ज
आयुर्वेद के अनुसार सभी रोगों की जड़ एनोरेक्सिया है। इसलिए इस मौसम में सोने के चक्र को सही रखें। सही समय पर सही मात्रा में नींद लेने से कब्ज का खतरा कम हो सकता है। हालांकि, अगर कब्ज बनी रहती है, तो हरदे आदि दवाओं से भी इसे ठीक किया जा सकता है। लेकिन जिन लोगों को कब्ज या सीने में जलन होती है उन्हें यह बीमारी होने की संभावना अधिक होती है। जिसके लिए खाने में बीन्स जैसी कम भारी चीजें लेना फायदेमंद होता है। इसके अलावा, ठंडा पानी या ठंडा भोजन भी कब्ज पैदा कर सकता है।
6) गर्म पानी ही पिएं
7) ठंडे पानी से खांसी समेत कई बीमारियां होने लगती हैं और गर्म पानी पचने में भी आसान होता है। ज्यादा ठंडा पानी भी पाचन क्रिया को खराब करता है। और फिर से कब्ज जैसे रोग हो जाते हैं। दिन भर में केवल गर्म पानी का प्रयोग करें
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बदलते मौसम के साथ लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिनमें से एक है डेंगू और चिकन पॉक्स। लक्षणों में अंगों में दर्द, भूख न लगना, घबराहट, साथ ही तेज बुखार, ठंड लगना, सिरदर्द, जोड़ों का दर्द, त्वचा पर लाल धब्बे और कमजोरी शामिल हैं।
लोग महंगी दवाओं का इस्तेमाल करते हैं, खासकर जब बात डेंगू या चिकनपॉक्स की हो। लेकिन किचन के कुछ बर्तनों की मदद से आप चिकनगुनिया और डेंगू से निजात पा सकते हैं।
