दीक्षा पर COVID-19 संबंधित उत्तरदायी व्यवहार ऑनलाइन कोर्ष:
उपरोक्त विषय के संबंध में कोविड संबंधित पाठ्यक्रम और यह बताने के लिए कि भारत सरकार के स्कूल और साक्षरता विभाग के आदेश के अनुसार, पाठ्यक्रम को यूनिसेफ के सहयोग से दीक्षा मंच पर रखा गया है। स्कूल/कॉलेज में कोविड से संबंधित तैयारी के लिए। तैयार पाठ्यक्रम सभी शिक्षकों, प्राचार्यों, एसएमसी/पीटीए सदस्यों और शिक्षा अधिकारियों के लिए दीक्षा मंच पर उपलब्ध है। सभी शिक्षकों को सलाह दी जाती है कि वे अपने स्तर से रिपोर्ट करें और इसमें शामिल हों। अनुरोध किए जाने पर कृपया अपने जिले के पाठ्यक्रम पंजीकरण का विवरण प्रदान करें, सालाज: COVID19- उत्तरदायी व्यवहार
COVID-19 Responsive Behaviors Coûrse on Diksha
इस प्रकार, मध्यम वर्ग और उच्च मध्यम वर्ग के कई लोग आज शरीर की आवश्यकता से अधिक खाते हैं जिसके परिणामस्वरूप पेट बढ़ता है या पूरा शरीर बढ़ता है। भोजन में वसायुक्त पदार्थ (तेल, घी आदि) का प्रयोग अधिक मात्रा में किया जाता है। नमक की खपत काफी बढ़ गई है। बहुत से लोग रोजाना अपने पेट में शरीर की जरूरत से 1. 5 से 2 गुना ज्यादा नमक डालते हैं! ताजी सब्जियां, फल और दाल जैसे रेशेदार पदार्थों के सेवन में कमी आई है। आहार में इन सभी परिवर्तनों के साथ-साथ मशीनरी में वृद्धि हुई, शारीरिक श्रम में कमी आई, मानसिक चिंताओं में वृद्धि हुई, व्यसनों में वृद्धि हुई और इन सभी के परिणामस्वरूप बीमारियों में वृद्धि हुई।
समाज आज विकास और अस्वस्थ जीवन शैली के परिणाम भुगत रहा है। अपने अस्वास्थ्यकर खान-पान और आनुवंशिक बनावट के कारण, भारतीय लोग और यहां तक कि गुजराती भी आज आसानी से हृदय रोग जैसी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि आज हम में से बहुत से लोग इस बात से अनजान या अस्वीकार्य हैं कि हमारा भोजन हमारे शरीर को नुकसान पहुँचाता है और हम जो कुछ भी स्वीकार करते हैं वह स्वास्थ्य में आवश्यक परिवर्तन कर सकता है। आहार में वसा और संतृप्त वसा में वृद्धि होती है, और लाभकारी वसा जैसे मोनोअनसैचुरेटेड और लिनोलेनिक एसिड कम हो जाते हैं।
इस प्रकार, जैसे-जैसे शिक्षा और समृद्धि बढ़ती है, वैसे ही हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों के लिए जिम्मेदार अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सवाल उठता है। दुनिया भर के शोधकर्ताओं ने पाया है कि हृदय रोग को रोकने के लिए स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ गरीब आदमी के पारंपरिक कम वसा वाले, तैलीय खाद्य पदार्थ हैं। बेशक कम घी और तेल वाली सब्जियां, फल और दालें ज्यादा खाने के फायदे ज्यादा हैं। भोजन 'ऊर्जा' के मुख्य घटक भोजन के मुख्य घटकों जैसे कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन से आते हैं जिन्हें कैलोरी में मापा जाता है। प्रोटीन का मुख्य कार्य ऊर्जा देना नहीं बल्कि शरीर का निर्माण करना है। ये सभी घटक (विटामिन, लवण, आदि) ऊर्जा प्रदान नहीं करते हैं, लेकिन शरीर की निर्बाध चयापचय प्रक्रिया और शरीर को बीमारी से बचाने के लिए आवश्यक हैं। विटामिन, लवण, धातु आदि ऊर्जा के प्रभावी उपयोग के लिए आवश्यक हैं- + देने वाले तत्व और शरीर में कई शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए।
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कई अर्क केवल कुछ लवणों - धातु या विटामिन की उपस्थिति में काम करते हैं। फाइबर सामान्य आंत्र समारोह के साथ-साथ चीनी और कोलेस्ट्रॉल के धीमे पाचन के लिए बहुत उपयोगी है। एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व शरीर को रोजाना होने वाले ऑक्सीडेशन से बचाते हैं।
नोट: कृपया आधिकारिक वेबसाइट और विज्ञापन / अधिसूचना के साथ उपरोक्त सभी विवरणों की हमेशा जांच और पुष्टि करें।
